جذب انرژی چاکرا ها به چند سبک انجام می شود سبک اول سبک جذب انرژی به روش های تنفسی و حبس به ریتم ۴/۴ و ۴/۸ و .... که برای مبتدیان بسیار مفید می باشد سبک دیگری که بیشتر از این سبک استفاده می شود جذب انرژی از زمین و خورشید می باشد در هر دو سبک ابتدا نیم ساعت مدیتیشن عمیق کرده و تکنیک آبشار در سبک زمین و در سبک خورشید تکنیک دوش انرژی را به کار برده و مراکز انرژی شارژ می شود
برای شارژ مراکز انرژی می توانید از موسیقی هم استفاده کنید البته تشخیص آنها کار بسیار سختی است